দেহ-মন
* সাধকগণের মাঝে মাঝে রোজা রাখা একান্ত দরকার। উপবাসব্রত দ্বারা শরীর-মন হালকা ও পবিত্র থাকে। ধ্যান-ধারণা, মোরাকেবা, মোশাহেদা, জিকির-আজকারে বিশেষ আনন্দ পাওয়া যায়। প্রকৃত রোজা হইল দশ ইন্দ্রিয়, ষড় রিপু, মন্দ কাজ হইতে মন বুদ্ধিকে বাঁচাইয়া রাখা। যে যতদিন এই সম্বন্ধে রেয়াজত করিবে তার ততদিন রোজা।