গরম তাড়ানোর প্রসাধনী…….
নানা প্রয়োজনে বাইরে বের হতেই হয়। সারাদিন সতেজ থাকতে হাতব্যাগে রাখুন এমন সব প্রসাধন, যা সঙ্গে থাকলে রোদ, ধুলা-ময়লা সত্ত্বেও এই গরমে থাকবেন স্নিগ্ধ ও সতেজ। ক্লিনজিং মিল্ক ক্লিনজিংমিল্ক ব্যবহারে ত্বকের ধুলা-ময়লা, তেল উঠে আসে। ত্বক পরিষ্কারের সঙ্গেত্বকের আর্দ্রতাও বজায় থাকে। তুলায় ক্লিনজিং মিল্ক নিয়ে আলতো করে মুখ মুছেফেলুন। এরপর প্রয়োজনমতো সানস্ক্রিন বা মেকআপ লাগান।…
আম-গুড়-কিসমিসের মজাদার টকমিষ্টি চাটনি
নিশ্চয়ই মজাদার টকমিষ্টি স্বাদের আমের চাটনি খেতে ভালোবাসেন? যদি আমের চাটনি আপনার পছন্দ হয়ে থাকে তাহলে তৈরী করে ফেলুন আম-গুঁড়-কিসমিসের টকমিষ্টি চাটনি। আমের টকস্বাদ, গুড়ের মিষ্টি স্বাদ ও কিশমিশের টকমিষ্টি স্বাদের সংমিশ্রনের এই চাটনিটি মূহূর্তেই আপনাকে মুগ্ধ করে দেবে। আসুন জেনে নেয়া যাক সহজ রেসিপিটি। উপকরণ: মাঝারী কাঁচা আম ২টি (ছোট টুকরা করা) কিশমিশ ১/২…
ওজন কামাতে মাশরুম খান
মাশরুম একটি ভেষজ গুণ সম্পন্ন ও সামান্যক্যালরিযুক্ত খাবার। এই খাবারটি কিন্তু অতিরিক্ত ওজন কমাতেও সাহায্য করে।লন্ডন ইউনিভার্সিটি অফ বাফ্যালো’র পুষ্টিবিজ্ঞান বিভাগ পরিচালিত একটিগবেষণায় দেখা গেছে পোর্টোবোলো প্রজাতির মাশরুম খাদকের রক্তে শর্করারমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ও ওজন কমায়। স্কুলঅব পালবিক হেলথের পুষ্টিবিজ্ঞানের সহকারী অধ্যাপক ও প্রধান গবেষক পিটারহ্যারোভ্যাথ জানিয়েছেন, চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে মাশরুমকার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে।
সংস্কার……
সংস্কার আর কিছুই নয়, মিথ্যা সত্য জানিয়া আচরণ করার নাম সংস্কার। ক্রমে ক্রমে এক মিথ্যা ছাড়া এক মিথ্যা, সে মিথ্যাকে ছাড়াই আর এক মিথ্যা। এইরূপে মিথ্যার পর্দা ভেদ করিয়া একমাত্র জগত মিথ্যা আল্লাহ সত্য। সেই সত্যের উপর প্রতিষ্ঠিত হইলেই সংস্কার মুক্ত। সংস্কার বন্দী বান্দা। সংস্কার মুক্ত খোদা।
চুলের জন্য স্ক্যাল্প ম্যাসাজ
চুল পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যজ্জ্বল রাখারজন্য স্কাল্প ম্যাসাজ খুবই জরুরী। এতে ফলিকলস্ সক্রিয় থাকে, চুল মজবুত হয়।স্ক্যাল্প ম্যাসাজে টেনশন কমে ও রক্তসঞ্চালন ভাল হয়। এই হেয়ার ম্যাসাজটিআপনি গোসলের আগে কিংবা অবসর সময়ে করতে পারেন। আপনার যা লাগবে তা হলো কিছুএসেন্সিয়াল অয়েল, কেরিয়ার অয়েল এবং চুল ধোয়ার জন্য শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার। আসুন আমরা দেখে নিই স্ক্যাল্প ম্যাসাজের…
দেহ-মন
নিঃস্বার্থ প্রেমের শিক্ষা পাইব কোথায়? বৃক্ষের গোড়ায় পানি সেচন করে, বনাকার বছরান্তে ফল দিবেই। পানি, বায়ু, আলো, মৃত্তিকা প্রতিদানবিহীন তোমার সেবা করিয়া যাইবেই। নিঃস্বার্থ জীবন, পরোপকার, নিঃস্বার্থ কর্ম ও নিঃস্বার্থ প্রেম প্রকৃতি হইতে আমরা শিক্ষালাভ করিতে পারি। হেমন্তে যায়, বসন্ত আসে। এইরূপ ঋতুর আবর্তনে থাকিয়া আমাদের কয়জনে প্রকৃতির দিকে দৃষ্টি রাখে? কাজেই নিঃস্বার্থ প্রেম সৃষ্টি…