টকজাতীয় ফলের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি
টকজাতীয় ফলের ভিটামিন সি ইনফেকশন প্রবণতা হ্রাস করে শরীরকে সুরক্ষিত রাখে। গবেষণায় দেখা গেছে, শরীরের ইনফেকশনের পরিমাপক উপাদান ইন্টারলিউকিন-সিক্স
Read More
রোজ সকালে যা করবেন ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে
ত্বকের রঙ ফর্সা বা উজ্জ্বল করতে চাইলে রোজ সকালে ছোট্ট একটি রুটিন মেনে চলুন। মাত্র ৭ দিনে লক্ষ্য করতে পারবেন পার্থক্য, উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত হয়ে উঠবে ত্বকের রঙ। ১ মাস টানা মেনে চললে দারুণ উজ্জ্বল আর ফর্সা হয়ে উঠবে আপনার রঙ। ত্বকের রঙ উজ্জল করতে রোজ সকালে করণীয় : *** ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস…
মোটা হবার ঘড়োয়া টিপস
স্বাস্থ্য প্রকৃতিগত ভাবে পাওয়া। চাইলেই যদি সব পাওয়া যেত তাহলে ইচ্ছেমত সবাই শরীরটাকে বদলে দিত, তবে হ্যা চর্চার মাধ্যমে সব অসম্ভবকে সম্ভব করা যায়। ফিনফিনে পাতলা শরীর কারোই কাম্য নয়। দেখতেও মানানসই নয়। বেশী মোটা কিংবা শুকনা কোনোটাই ভাল নয়; মাঝামাঝি থাকাটাই মঙ্গলময়। নিয়মিত অনুশীলন, চেষ্টা ধৈর্য আপনার চাওয়াকে পাওয়াতে পরিণত করবে। যারা খুব শুকনা…
সুন্দরী থাকুন আজীবন সপ্তাহে মাত্র একবার ব্যবহার করুন !
খুবই সহজলভ্য উপাদানে তৈরি এই ফেসমাস্কটি সপ্তাহে মাত্র একবার ব্যবহার করুন, আর তাতেই আপনার ত্বকের সমস্ত সমস্যা দূরীভূত হয়ে সৌন্দর্য থাকবে অটুট। ত্বকের বাড়তি তেল কমে যাবে, ব্রণ ও ব্ল্যাকহেডসের থাকবে না, কালো দাগছোপ মিলিয়ে যাবে, ত্বক হয়ে উঠবে নরম ও মসৃণ। যে কোন রকমের ত্বকে বা যে কোন বয়সের ত্বকেই কাজ করবে এই ফেসমাস্কটি।…
ঘর সাজুক তাজা ফুলে
তাজা ফুল দিয়ে রঙিন করে তুলুন আপনার ঘর। তাজা ফুলের সুবাসে মন বেশ সতেজ থাকে। বিভিন্ন প্রকার ফুল দিয়েরাখবেন ফুলদানির ফুল। * ফুল রাখার জন্য সব সময় পরিষ্কার ফুলদানি বা পাত্র ব্যবহার করুন। * ছুরি দিয়ে ফুলের ডাল বা অতিরিক্ত পাতা তাড়াতা সাজিয়ে রাখতে পারেন আপনার ঘরের প্রতিটি ঘর। ফুল নির্বাচনে বারোমাসি ফুলের পাশাপশি মৌসুমি…
সপ্তাহে মাত্র একবার করুন এই কাজটি আর চির বিদায় বলুন ব্ল্যাকহেডসকে
যে ত্বক সমস্যাটিতে নারী ও পুরুষ উভয়েই ভুগে থাকেন সবচাইতে বেশী, সেটা হল ব্ল্যাকহেডস। কখনোই ব্ল্যাকহেডস হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। মূলত ব্ল্যাকহেডস লোমকূপের নিচে থাকে। পরে এটি ব্রণ আকারে আত্নপ্রকাশ করে। শুরুতে ব্ল্যাকহেডসের প্রতিকার করা না হলে আপনার ত্বকে ব্রণ দিয়ে ভরে যেতে পারে। ত্বক ঠিকমত পরিষ্কার করা না হলে ত্বকের লোমকুপের গোঁড়ায়…
পাস্তা পায়েস
উপকরণ: দুধ ১ লিটার, পানি ১ কাপ, পাস্তা ২ কাপ, ঘন নারকেলের দুধ ১ কাপ, গুড় আধা কাপ (কুচি করা),
হারপেটিফরম এপটাস আলসার
এটি আকারে ছোট হয় কিন্তু একসাথে ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র অনেক গুলো হয়। ১ মাস থেকে ২ মাস পর্যন্ত থাকে। এই আলসার প্রতি ১০ জনের মধ্যে ১ জনের হয়। মুখের এই ঘা হয়ার কারণ কি তা জানা গেলে এটি প্রতিরোধও করা যেত। আসুন জেনে নেই মুখে এই আলসার হওয়ার কারন কি – ১। ভিটামিন ও আয়রনের স্বল্পতার…